Minttusuklaa Smoothie

Minttusuklaa Smoothie Bowl on ihanan herkullinen aamiainen tai suklainen jälkkäri joka on superhelppo valmistaa muutamasta ainesosasta. Täyteläinen kookosmaito, makea banaani ja suklaa, ja tuore minttu on yhessä niiiin koukuttava kombo että lupaan et jäät tähän koukkuun:D Tää on ainakin mun kesän go-to terveellinen jälkkäri!

MINTTUSUKLAA SMOOTHIE RESEPTI

Valmistusaika 5 min

Annoksia 1-2

Ainesosat

• 2 isoa pakastettua banaania
• 2-3 ruokalusikallista (raaka) kaakaojauhoa
• 2 dl kookosmaitoa (valkoinen osa tölkistä)
• Loraus kasvimaitoa jos haluat löysemmän tekstuurin
• 1-2 tl piparminttuaromia tai pari pientä tippaa (elintarvikekelpoista) piparminttuöljyä
• Kourallinen tuoretta (pipar)minttua
• Kaakaonibsejä tai tummaa suklaata

Valmistus

1. Laita kookosmaitotölkki jääkaappiin edellisenä iltana. Käytä reseptiin kookosmaidon rasvaisempi osuus, eli se valkoinen osa. Lopun nesteen voi käyttää vaikka vihersmoothieen tai kesädrinkkiin 🙂
2. Blendaa kaikki ainesosat yhteen tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. Tarjoile kaakaonibsien tai tummasuklaahippusten ja koristele halutessasi tuoreella mintulla.

Kokeile smoothie bowlin päälle myös:

• Pähkinävoita
• Tuoreita, tai pakastekuivattuja mansikoita
• Kuorittuja hampunsiemeniä
• Puffattua kvinoaa tai riisiä
• Rouhittuja pähkinöitä, esim hasselpähkinöitä