Baked oats x3
Baked oats x3 – kolme ihanaa uunipuuroa kiireettömiin aamuihin 💛
Baked oats eli uunipuuro on terveellinen, herkullinen ja ihana tapa aloittaa aamu<3 Uunipuuron ainekset surautetaan nopeasti kakkumaiseksi taikinaksi blenderissä, kaadetaan uunivuokaan ja annetaan kypsyä noin 15 minuuttia – superhelppoa ja sopii täydellisesti kiireettömiin viikonloppuaamuihin tai välipalaksi 🫶🏽
Tästä postauksesta löydät reseptit seuraaviin uunipuuroihin: appelsiini-suklaa (oma lemppari!), mustikkapiirakka ja mantelivoi & hillo. Nam!
Baked oats x3 reseptit
Kaikista tulee 1 annos, tuplaa tai triplaa määrät tarvittaessa 🥰
Appelsiini-suklaa baked oats
- 1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
- 0,5 dl kasvimaitoa
- ½ ylikypsä banaani
- 2-3 tl kaakaojauhetta
- 1 tl (luomu) appelsiininin kuoriraastetta
- ½ tl kanelia
- ripaus suolaa
- (lisää halutessasi loraus makeutusta, esim. vaahterasiirappia)
Tarjoiluun appelsiininlohkoja
Valmistus
Raasta appelsiinin kuoriraaste raastimen hienoimmalla terällä. Surauta ainesosat tasaiseksi blenderissä. Kaada voideltuun uunivuokaan (Ø 9 cm) ja paista 175 asteisessa uunissa n. 15-20 min. Viimeistele sulatetulla tummalla suklaalla sekä appelsiinilohkoilla. Ps. lisää halutessasi joukkoon myös rouhittua tummaa suklaata!
Mustikkapiirakka baked oats
- 1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
- ½ ylikypsä banaani
- 0,5 dl kasvimaitoa
- Kourallinen pakastemustikoita
- ½ tl kardemummaa
- Ripaus suolaa
Tarjoiluun maustamatonta jogurttia ja mustikoita
Valmistus
Surauta kaikki ainesosat (lukuunottamatta pakastemustikoita) tasaiseksi blenderissä. Kaada voideltuun uunivuokaan (Ø 9 cm) ja lisää kourallinen mustikoita. Paista 175 asteisessa uunissa noin 15-20 min. Tarjoile kasviperäisen kreikkalaisen jogurtin ja mustikoiden kera.
Mantelivoi & hillo baked oats
- 1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
- 0,5 dl kasvimaitoa
- ½ ylikypsä banaani
- 1 rkl mantelivoita tai maapähkinävoita
- 1-2 rkl hilloa
- ½ tl kardemummaa
- Ripaus suolaa
Valmistus
Surauta kaikki ainesosat (lukuunottamatta hilloa sekä mantelivoita) tasaiseksi blenderissä. Kaada puolet massasta voideltuun uunivuokaan. Lisää lusikallinen hilloa. Kaada loppu massa vuokaan. Paista 175 asteisessa uunissa noin 15-20 min. Viimeistele mantelivoilla sekä hillolla.
Lisää aamiaisreseptejä
Herkullinen gluteeniton granola (GF &V)
Sitruunaiset banaaniletut (GF & V)