Baked oats x3

19/04/2024

Baked oats x3 – kolme ihanaa uunipuuroa kiireettömiin aamuihin 💛

Baked oats eli uunipuuro on terveellinen, herkullinen ja ihana tapa aloittaa aamu<3 Uunipuuron ainekset surautetaan nopeasti kakkumaiseksi taikinaksi blenderissä, kaadetaan uunivuokaan ja annetaan kypsyä noin 15 minuuttia – superhelppoa ja sopii täydellisesti kiireettömiin viikonloppuaamuihin tai välipalaksi 🫶🏽

Tästä postauksesta löydät reseptit seuraaviin uunipuuroihin: appelsiini-suklaa (oma lemppari!), mustikkapiirakka ja mantelivoi & hillo. Nam!

Baked oats x3 reseptit

Kaikista tulee 1 annos, tuplaa tai triplaa määrät tarvittaessa 🥰

Appelsiini-suklaa

1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
0,5 dl kasvimaitoa
½ ylikypsä banaani
2-3 tl kaakaojauhetta
1 tl luomu appelsiinin kuoriraaste
½ tl kanelia
Ripaus suolaa

Tarjoiluun appelsiininlohkoja

Valmistus

Raasta appelsiinin kuoriraaste raastimen hienoimmalla terällä. Surauta ainesosat tasaiseksi blenderissä. Kaada voideltuun uunivuokaan (Ø 9 cm) ja paista 175 asteisessa uunissa n. 15-20 min. Viimeistele sulatetulla tummalla suklaalla sekä appelsiinilohkoilla. Ps. lisää halutessasi joukkoon myös rouhittua tummaa suklaata!

Mustikkapiirakka

1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
½ ylikypsä banaani
0,5 dl kasvimaitoa
Kourallinen pakastemustikoita
½ tl kardemummaa
Ripaus suolaa

Tarjoiluun maustamatonta jogurttia ja mustikoita

Valmistus

Surauta kaikki ainesosat (lukuunottamatta pakastemustikoita) tasaiseksi blenderissä. Kaada voideltuun uunivuokaan (Ø 9 cm) ja lisää kourallinen mustikoita. Paista 175 asteisessa uunissa noin 15-20 min. Tarjoile kasviperäisen kreikkalaisen jogurtin ja mustikoiden kera.

Mantelivoi & hillo

1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
0,5 dl kasvimaitoa
½ ylikypsä banaani
1 rkl mantelivoita tai maapähkinävoita
1-2 rkl hilloa
½ tl kardemummaa
Ripaus suolaa

Valmistus

Surauta kaikki ainesosat (lukuunottamatta hilloa sekä mantelivoita) tasaiseksi blenderissä. Kaada puolet massasta voideltuun uunivuokaan. Lisää lusikallinen hilloa. Kaada loppu massa vuokaan. Paista 175 asteisessa uunissa noin 15-20 min. Viimeistele mantelivoilla sekä hillolla.