Baked oats x3

Baked oats x3 – kolme ihanaa uunipuuroa kiireettömiin aamuihin 💛

Baked oats eli uunipuuro on terveellinen, herkullinen ja ihana tapa aloittaa aamu<3 Uunipuuron ainekset surautetaan nopeasti kakkumaiseksi taikinaksi blenderissä, kaadetaan uunivuokaan ja annetaan kypsyä noin 15 minuuttia – superhelppoa ja sopii täydellisesti kiireettömiin viikonloppuaamuihin tai välipalaksi 🫶🏽

Tästä postauksesta löydät reseptit seuraaviin uunipuuroihin: appelsiini-suklaa (oma lemppari!), mustikkapiirakka ja mantelivoi & hillo. Nam!

Baked oats x3 reseptit

Kaikista tulee 1 annos, tuplaa tai triplaa määrät tarvittaessa 🥰

Appelsiini-suklaa baked oats

• 1 dl kaurahiutaleita
• 0,5 dl kasvimaitoa
• 0,5 dl kasvijogurttia
• ½ ylikypsä banaani (isosta banaanista)
• 3 tl kaakaojauhetta
• ½ tl leivinjauhetta
• ripaus suolaa
• pala tummaa suklaata, rouhittuna
• loraus hunajaa tai agavesiirappia

Tarjoiluun appelsiininlohkoja

Valmistus

Surauta kaurahiutaleet jauhoksi blenderissä ja lisää loput ainesosat. Aja tasaiseksi ja lisää rouhittu suklaa. Kaada voideltuun uunivuokaan (Ø 9 cm) ja paista 180 asteisessa uunissa 15 minuuttia. Viimeistele raastetulla tummalla suklaalla sekä veriappelsiininlohkoilla <3

Mustikkapiirakka baked oats

• 1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
• ½ ylikypsä banaani (isosta banaanista)
• 0,5 dl kasvimaitoa
• 0,5 dl kasvijogurttia
• kourallinen pakastemustikoita
• ½ tl kardemummaa
• ripaus suolaa

Tarjoiluun maustamatonta jogurttia ja mustikoita

Valmistus

Surauta kaurahiutaleet jauhoksi blenderissä ja lisää loput ainesosat (lukuunottamatta pakastemustikoita). Aja tasaiseksi blenderissä. Kaada voideltuun uunivuokaan (Ø 9 cm) ja lisää kourallinen mustikoita. Paista 180 asteisessa uunissa noin 15 min. Tarjoile kasviperäisen kreikkalaisen jogurtin ja mustikoiden kera.

Mantelivoi & hillo baked oats

• 1 dl kaurahiutaleita (tarvittaessa gluteenittomia)
• 0,5 dl kasvimaitoa
• 0,5 dl kasvijogurttia
• ½ ylikypsä banaani (isosta banaanista)
• 1 rkl mantelivoita tai maapähkinävoita
• 1-2 rkl hilloa
• ½ tl kardemummaa
• Ripaus suolaa

Valmistus

Surauta kaikki ainesosat (lukuun ottamatta hilloa sekä mantelivoita) tasaiseksi blenderissä. Kaada puolet taikinasta voideltuun uunivuokaan. Lisää lusikallinen hilloa. Lisää loput taikinasta. Paista 180 asteisessa uunissa noin 15 min. Viimeistele mantelivoilla sekä hillolla.

Lisää aamiaisreseptejä

Herkullinen gluteeniton granola (GF &V)

Gluteeniton banaanileipä (GF)

Sitruunaiset banaaniletut (GF & V)

Appelsiini-kardemummapannarit (GF)